![Квашенная капуста за 3 дня, в собственном соку - пошаговый рецепт с фото Квашенная капуста за 3 дня, в собственном соку](https://focus.ua/static/storage/thumbs/920x465/e/39/51ebf310-06551fe69e7d831522c220e284d4939e.jpg?v=4695_1)
Капуста квашеная в собственном соку
Квашеная капуста — популярная закуска, которая не только радует вкусом, но и приносит много пользы для здоровья. Существует множество рецептов квашеной капусты, которые отличаются по составу, способу приготовления и сроку хранения. Однако среди них есть один, который считается самым полезным и простым. Это рецепт квашеной капусты в собственном соку, который не требует добавления воды, сахара, уксуса или других ингредиентов, кроме самого овоща, моркови и соли. Такой продукт квасится за счет молочнокислых бактерий, которые вступают в реакцию с сахарами из выделившегося капустного сока. Этот процесс сохраняет все полезные свойства капусты и придает ей приятный кисло-сладкий вкус и аромат.
![Квашеная капуста в собственном соку: рецепт от О. Матвей. Видео Капуста в собственном соку](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/145/145816/recipe_1d9d5a5b-9fc5-4c27-af88-fd62066c8535.jpg)
![Как приготовить настоящую квашеную капусту без сахара и уксуса. Читайте на вертикаль-сочи.рф Самый полезный рецепт квашеной капусты на зиму – без сахара и уксуса](https://souspark.ru/wp-content/uploads/2023/10/Screenshot_40-9.jpg)
![Квашенная капуста в дубовой бочке - рецепты в домашних условиях своими руками Квашеная капуста в банке](https://i.ytimg.com/vi/lepVEsKnKuE/mqdefault.jpg)
![Хреном квашеную капусту не испортишь – Вся Соль - кулинарный блог Ольги Баклановой Хреном квашеную капусту не испортишь](https://img-global.cpcdn.com/recipes/a74db4707c63b73b/680x482cq70/kvashienaia-kapusta-v-sobstviennom-soku-основне-фото-рецепта.jpg)
![Квашеная капуста на зиму в собственном соку Капуста, квашенная в собственном соку: рецепт от Ольги Матвей](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/2512x2088/2/2d/c78a5782-59dbdc192abffb85089533679e0e82d2.jpg?v=3696_1)
![Капуста квашеная в собственном соку - рецепт с фотографиями - Patee. Рецепты Квашенная капуста в дубовой бочке](https://i.pinimg.com/originals/fc/ac/37/fcac37e0507788b9ab69deebe5e452ee.png)
![Квашеная капуста, рецепт приготовления Квашеная капуста с хреном](https://img.tsn.ua/cached/389/tsn-90ef87392779da7417a975ee734335dc/thumbs/1200x630/13/db/ca99de689fb7811a0b70df7a693cdb13.jpeg)
Квашеная капуста - это вкусная и полезная закуска, которая популярна во многих странах мира. Она содержит большое количество витаминов и минералов, а также пробиотиков, которые укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение. Подробнее о том, как приготовить идеальную квашеную капусту перед праздниками, читайте в нашем материале. Существует множество рецептов квашеной капусты, но одним из самых простых и полезных является рецепт квашеной капусты в собственном соку. Этот рецепт не требует добавления воды, сахара или уксуса, поэтому капуста сохраняет все свои полезные свойства. Капуста белокочанная - 2 кг Морковь - 2 шт.
![Квашеная капуста с хреном, пошаговый рецепт с фото на 37 ккал Ингредиенты](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/63/7fcc9ddbc4d.jpg)
![Самый полезный рецепт квашеной капусты на зиму – без сахара и уксуса | вертикаль-сочи.рф Подготовка капусты](https://cocina.com.ua/wp-content/uploads/2020/10/kvashenaya-kapusta-v-sobstvennom-soku.jpg)
![Капуста в собственном соку - пошаговый рецепт с фото на вертикаль-сочи.рф Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г](https://tochka.by/upload/resize_cache/iblock/e0c/768_512_1/8qwtwlxzlq0xov7ws68b4204tp5cmgqy.jpg)
![Новые видео-рецепты](https://cdnn1.inosmi.ru/img/07e6/09/02/255870092_0:159:3079:1890_1920x0_80_0_0_a71480dd0559154486cdc3547e7705cb.jpg)
![Мои ссылки](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/03/5-354.jpg)
![Рецепты каждый день](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2023/03/kapusta-kvashennaja-v-sobstvennom-soku-7-1300x1250.jpg)
![Состав / Ингредиенты:](https://chudopovar.com/images/zasolka-kapusty.jpg)
![Приготовление](https://img.povar.ru/mobile/05/5c/8d/80/kapusta_v_sobstvennom_soku-280878.jpg)
![Пошаговый рецепт с фото](https://ifs.cook-time.com/preview/img716/716451.jpg)
![Рецепты каждый день](https://kulinaroman.ru/wp-content/uploads/2011/12/kapusta-v-sobstvennom-soku-na-zimu-4.jpg)
![Сезонное меню](http://domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2016/11/IMG_1833-825x549.jpg)
Квашеная капуста по этому рецепту получается очень вкусной, хрустящей и не становится мягкой. Самое приятное в рецепте, что капуста квасится в собственном соку, мы не используем ни сахар, ни уксус. Ингредиенты: ,5 кг капусты 1 небольшая морковь 1 ст. Начнем с подготовки капусты. Выберите капусту позднего срока созревания весом не менее одного килограмма.
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1424647/qjt4U0f6ZtgJCf5XtQai4g.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/28536fa1-2609-4eda-9dd6-6e8746c8e458/28536fa1-2609-4eda-9dd6-6e8746c8e458.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/292/big_291214.jpg)
![](https://ampravda.ru/files/images2/images/1(104).jpg)
![](https://zen-mn.ru/wp-content/uploads/2022/05/01-7-e1653929306502.jpg)